大宮近辺で人気のプライベートジムを一挙ご紹介!

TIGHTONE(タイトワン)

最後にご紹介するのは、大宮区宮町にオフィスを構えている「TIGHTONE(タイトワン)」です。

このジムが高い支持を勝ち得ている理由は、なんといってもトレーナーの質の高さにあります。パーソナルトレーニングジムのトレーナーはいずれもレベルが高いことで知られていますが、その中でもこのジムは折り紙付き。

なんと、解剖学、運動力学、生理学、指導心理学など、多数の学問に精通しているのです。その博学ぶりは、トレーナーというよりはもはや学者レベルと言えるのでは?

緻密なデータと法則に基づいて、極めて的確なメニューを組んでくれます。

また、トレーナーの数自体も非常に多く、ブースも多数完備されているので、予約がかなり取りやすいです。「せっかく運動がしたかったのに、トレーナーがいなくてできなかった」なんて心配はほとんどありません!

TIGHTONEでは随時トレーニング無料体験を実施しているので、ご興味のある方はどんどん参加していきましょう!

高い効果のヒミツは「ファンクショナルトレーニング」

トレーニング内容にかなり力を入れているTIGHTONEでは、「ファンクショナルトレーニング」という、アメリカ生まれのユニークなプログラムが用意されています。

これは「サンドバッグ」「サスペンション」「筒」「バンド」といった4つの道具を用いてさまざまな運動を行うといったもの。その内容は道具に応じてかなり異なっており、多彩な動きが要求されます。

これによって、カラダのさまざまな筋肉を動かすことができ、各部分が万遍なく痩せられるというメリットがあるのです。また、可動部分のコンディションを整えることができるので、日常で行う運動やスポーツにおいて、カラダが動かしやすくなり、より多くの力が発揮できるようになるのです。

オフィスワークで満足にカラダを動かしていなかったり、ランニングをはじめとするさまざまな運動に自信がない方には、是非おすすめしたいプログラムといえるでしょう。カラダが軽くなりますよ!

「キックボクササイズ」でストレス解消しながらダイエット

数あるTIGHTONEのトレーニングプログラムの中でも魅力的なのが「キックボクササイズ」です。これはその名の通り、キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。ただカラダを動かすだけでなく、目の前に用意されたクッションめがけてパンチやキックを出します。

このトレーニングは、特に女性にとって非常に効果的です。パンチやキックは「腰」の力を大きく使うこととなるので、ウエスト周りの筋肉がかなり鍛えられます。これを続けていれば、余計な腰回りのぜい肉を効率的に減らしていくことも可能!

また、格闘家のような開放感のある動きでパンチやキックを繰り出してクッションを叩くことによって、ストレス解消にも役立ちます。ストレス要因の多い現代社会、キックボクササイズで日々のうっぷんを晴らすのはすごくいいですよ!

駅前に店舗があるからラクラク通える!

TIGHTONEが力を入れているのは、トレーニングプログラムだけではありません。「通いやすさ」や「利用のしやすさ」もしっかり考えられています。

TIGHTONEの利用者は大宮区以外のジムにも通うことができるのですが、その場所がかなりいいです。新宿や池袋といった主要駅の付近にあり、かなりアクセスがしやすくなっています。プライベートジムは必ず通うものですから、駅前にないと困ってしまいますよね。

駅前にジムがあれば、仕事帰りなどに気軽な気持ちで利用することができますし、休日のショッピングのついでに行くこともできます。友達を誘いやすいというのもポイントです!

場所だけでなく、ジム内の雰囲気もバッチリ! まるで秘密基地を訪れたかのようなシックな雰囲気の空間で、トレーニングに対するモチベーションアップにつながります。

詳細情報

名称:TIGHTONE(タイトワン)大宮店

住所:埼玉県さいたま市大宮区宮町2−28 あじせんビル7階

アクセス:大宮駅東口 徒歩5分

営業時間:7:00~23:00