DIETA（ディエタ）の口コミや評判

DIETA（ディエタ）
さいたま新都心店：埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-248-1　町田ビル4F
TEL：048-729-4390
営業時間：7:00～23:00（最終受付22:00）

ダイエットしても失敗ばかり、自分を変えることなんて無理だと諦めてしまったのではないですか？そんな人にこそおすすめなのが、「DIETA（ディエタ）」です。たとえ運動経験がなくてもOK、経験豊富なトレーナーが確実に結果を生むトレーニングを提供してくれます。DIETA（ディエタ）にはどのような特徴があるのか、詳しくご紹介します。

未経験でも安心のトレーニング内容

パーソナルトレーニングを行うが初めてというだけではなく、そもそも運動経験がないという人なら、DIETAに通うことをためらってしまうかもしれません。でもDIETAなら、そんな未経験者でもOK、その人に合わせた運動指導を行っているので安心して通うことができます。

DIETAの利用者では半数以上の人が本格的なトレーニングの経験がなかったといいますから、気後れせずトレーニングに励んでください。DIETAはダイエットだけでなく、筋力アップや健康的な体づくりなどを目的として通うことができます。完全予約制であり、プライベートな空間でトレーニングを行いますから、人の目が気になることもありません。

■DIETAのコースについて

▪ボディメイクコース

高い効果を求める人向け、理想の生活習慣をスタートさせるためのコースです。1回のトレーニング50分と、食事のアドバイスも行います。一番短い期間の「ボディメイク16」なら16回通って264,000円（税込）、使用期間目安は2か月です。

▪ワークアウトコース

ワークアウトコースは、ボディメイクコース終了後に利用することができます。さらなるワークアウトや健康維持のためにおすすめのコースです。1回のトレーニングは、ボディメイクコースと同じ50分ですが、食事のアドバイスはありません。一番短い期間の「ワークアウト8」なら8回通って88,000円（税込）、使用期間目安は1～2か月です。

ひとりひとりに最適な食事のアドバイス

ダイエット、筋力アップ、生活習慣の改善など、DIETAに通う目的はひとそれぞれです。目的は違っても共通して大切なのは日々の食事、DIETAではお客様の要望に応じた食事の内容をアドバイスしてくれます。

自己流のダイエットでは、早く結果を出そうとして極端な食事制限を行ってしまう人も多いのですが、そのような食事をおろそかにするダイエットでは、リバウンドしてしまう可能性が非常に高いです。DIETAのトレーナーたちは必要な栄養素の知識や経験も豊富で、リバウンドしにくい食事のアドバイスも行い、健康的で効果的なダイエットを可能にしてくれるでしょう。

■アドバイスしてくれる食事の内容は？

ダイエットが目的の場合、食べる量を減らせばよいと考えてしまいがちですが、必要な栄養素はしっかりと摂らなければなりません。DIETAでは、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維をメインの栄養素とする、つぎのような食材を選んで食べることを勧めています。

▪牛、豚、鶏などの肉類

▪マグロ、カツオ、ホタテ、イカなどの魚介類

▪豆腐、納豆、枝豆などの大豆製品

▪卵

▪野菜、果物

■お酒の摂取について

トレーニングに通っている間、食事に気を配るだけでなく飲酒も控えるべきなのかと、疑問に思う人もいるかもしれません。結論から言うと、お酒は飲んでも構わないとのことです。

ただし、体づくりに関して結果を早く出したいのなら、飲むのを控えたほうがよいでしょう。どうしても飲みたいときは、糖質を多く含むビールやワイン、日本酒などの醸造酒ではなく、焼酎やウイスキーなどの蒸留酒がおすすめです。

経験豊富なスタッフが在籍している

知識があっても経験不足では、指導してもらう側も不安に感じることがあるはずです。DIETAでは、3年以上のトレーナー経験を積んでいるスタッフのみ在籍しており、もちろん知識も豊富なので安心して任せることができます。

また、著名な講師による定期的な研修も実施しており、より質の高いパーソナルトレーニングの提供を目指しています。食事ついては、体だけでなく心にも健康で持続できる食事管理を提供し、飢餓状態にならない正しいダイエットを行うことができます。

まずは無料カウンセリングを受けてみよう

パーソナルトレーニングが初めての人なら敷居が高いと感じたり、自分の目的とは違うトレーニングを行うのかもと、ためらってしまうかもしれません。そもそもパーソナルトレーニングとはどのようなものなのか、よく分からないけど興味はあるという人もいるでしょう。

そんな疑問や不安、悩みがあるなら、DIETAの無料カウンセリングを利用してください。1回たっぷり90分、なりたい自分の理想を伝えたり、悩みを相談したりすることも可能、効果的なボディメイクのためのアドバイスをもらうこともできます。

このような無料のカウンセリングでは、しつこい勧誘があったり無理やり入会させられたりするのではないかと、心配になるかもしれません。しかし、DIETAではそのようなことはありませんから、安心して無料カウンセリングを利用してみてください。無料カウンセリングは予約が必要で、申し込みはDIETAの公式サイト・メールフォームか電話、LINEでもOKです。

本格的なトレーニングの経験がなくても、経験豊富なトレーナーが揃っているDIETAなら安心してパーソナルトレーニングを行うことができます。これまでさんざんダイエットで失敗を重ねてきた人も、DIETAなら満足できる結果を出すことができそうです。もうこれで最後のダイエットにしたい、そう願うのならDIETAへの入会をおすすめします。