パレスセントラルフィットネスクラブの口コミや評判

パレスセントラルフィットネスクラブ
セントラルスポーツ ジムスタ さいたま中央(大宮）：〒338-0001　埼玉県さいたま市中央区上落合8-3-32 HOME’Sさいたま中央2F
TEL：048-851-1221
営業時間：
平日 9:30 ～ 22:00(受付対応時間10：30〜21：00)
土 9:00 ～ 20:00(受付対応時間10：00〜19：00)
日 9:00 ～ 19:00(受付対応時間10：00〜18：00)
祝 9:00 ～ 19:00 (受付対応時間10：00〜18：00)
定休日：木曜

パレスセントラルフィットネスクラブは、全国展開する業界大手のフィットネスクラブです。埼玉県内にも20店舗を展開しています。トレーニング初心者でも安心して入会できるサポートシステムが充実しており、女性からも好評です。本格派アスリートをはじめ、老若男女に愛されるフィットネスクラブといえるでしょう。

有資格トレーナーによる的確なサポート

パレスセントラルスポーツは、パーソナルトレーニングを実施しています。パーソナルトレーニングとは、専門資格を保有するトレーナーとのマンツーマンレッスンのこと。

トレーナーは一人ひとりの体力や年齢、状況に合わせたトレーニングメニューを考え、安心・安全にトレーニングを進めていきます。マンツーマンのトレーニングだから、運動初心者や体力に自信のない方、膝や腰に不安がある方でも心配ありません。

パレスセントラルスポーツのパーソナルトレーナーは、専門の資格を持ったスペシャリストです。それぞれの悩みを解決するため、無理のないトレーニングメニューを作成。励ましながら、メニューの完走を目指します。

パーソナルトレーニングは、姿勢の改善や肩こり・腰痛の予防、シェイプアップ、ゴルフのスコア向上など、さまざまな目的を持った方におすすめです。最適なトレーニングやコンディショニング方法を、積極的に提案してくれます。

初心者は「はじめてサポート」の利用が可能

パレスセントラルスポーツには、新規入会者を対象にした「はじめてサポート」が提供されています。はじめてサポートとは、正しいトレーニング方法を身につけるためのサポートプログラム。専門のインストラクターが、丁寧に指導してくれます。

はじめてサポートでは最初に、身体の状態をチェックします。体重や体脂肪などの基本的な情報に加え、筋バランスや運動経験などをカウンセリングで確認。その後はマシンの正しい使い方やトレーニングの流れについて、レッスンを受けます。

これまでフィットネスジムに通った経験のない人でも大丈夫。インストラクターが丁寧にアドバイスし、ときには優しくサポートしてくれます。入会から1か月後を目安に、オリジナルメニューを作成しましょう。

ジムに通う目的は人それぞれ違います。ダイエット目的の人もいれば、筋肉増強や体力づくりの人もいるでしょう。個人の目標や目的に合わせて、効果的なメニューの作成が必要です。

入会から2～3か月が経った頃、もう一度、身体の状態をチェック。体重や体脂肪率に変化があらわれる頃です。動きや姿勢、体力にもよい変化を感じられるかもしれません。

はじめてサポートを受けた後も、希望があればインストラクターの指導を受けられます。トレーニングメニューの作成や目的に合ったグループレッスンの紹介など、気軽に相談してみましょう。

充実のトレーニングエリア

フィットネスジムを選ぶ際には、設備の充実度を確認しておきましょう。パレスセントラルスポーツには、カーディオマシンエリア・マシンジムエリア・フリーウェイトエリア・ストレッチ・そのほかのエリアがあります。

カーディオマシンエリアには、ランニングマシンや自転車、ステップマシンなど、基本的なマシンが一通りそろっています。使い方がシンプルでわかりやすく、無理なく始められるエリアです。

マシンジムエリアには、人間のさまざまな動きに適応する最新マシンを用意。日常動作が軽快になり、ゴルフや山登りなどに必要な動きのレベルアップもはかれます。

フリーウェイトエリアでは、マシンでは難しいトレーニングができ、身体の細部までアプローチをかけられます。必ずしも重いダンベルやバーベルを使う必要はなく、軽い重さでも充分効果が期待できます。

そのほか、筋トレの前後におすすめのストレッチエリアやコアトレーニング用の機器、サーキットトレーニングエリアなども完備。パレスセントラルスポーツなら、自由な発想で、飽きずにトレーニングをつづけられるでしょう。

パーソナルトレーニングの料金

パレスセントラルスポーツのパーソナルトレーニングは、都度払いと4回分のチケット、2つのパターンの支払い方法があります。それぞれ60分、90分、120分のコースから選択でき、時間が長くなるほどお得に利用できます。

4回チケットは通常料金の5％割引。有効期限は購入日から2か月間です。2週間に1回のペースで通えるなら、4回チケットを購入してみましょう。お得に利用できる上、自分へのノルマとしても有効です。ついサボってしまい、トレーニングが長続きしなかった人は、4回チケットで継続的なトレーニングに挑戦しましょう。

まとめ

パレスセントラルスポーツは、種類豊富なトレーニングエリアで充実した時間が過ごせます。最新マシンも取り揃えており、飽きることなくトレーニングに集中できるでしょう。

トレーニング初心者には、マンツーマンで専門トレーナーの指導が受けられるパーソナルトレーニングがおすすめです。目的に合わせたプログラムを作成してくれ、適切なアドバイスをくれます。二人三脚でトレーニングに励み、メンタル面でもサポートしてくれるので、挫折の心配もありません。

体力に自信のない人こそ、パレスセントラルスポーツで体力増進にチャレンジしましょう。