Body Is Mine（ボディーズマイン）の口コミや評判

Body Is Mine（ボディーズマイン）
住所：〒330-0802　埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目74ー4第３秀宝ビル２階
TEL：050-3700-2744

ダイエットや筋力アップのために行うパーソナルトレーニング、Body Is Mine（ボディーズマイン）では確かにそのような目的で通う人もいますが、それ以外に体に関する悩みを抱えた人の利用も多いです。運動指導の専門家として健康をサポートしてくれるという、Body Is Mineの特徴について解説していきます。

ダイエット以外の要望にも応える

一般的なパーソナルトレーニングジムの場合、主にダイエットためのプログラムを提供していることが多いです。ボディーズマインは、これまでのパーソナルトレーニングジムとは違い、ダイエットに限らずさまざまな体の悩みを改善する、健康をサポートするためのプログラムを提供しています。

■目的別のパーソナルトレーニングを提供

ボディーズマインでは、つぎのような目的でパーソナルトレーニングを行うことができます。

▪慢性的な体の不調を改善したい

慢性的な腰痛、肩こりの改善、運動中に感じる体の痛みを解消するためのトレーニングを行うことができます。このような症状のある人は、筋肉が硬くなっていることが原因のひとつであると考えられています。
ボディーズマインでは硬い筋肉のケアが可能、さらにケガをしない体の使い方も指導してくれます。体の悩みが改善できたら、その後は自分自身でケアができるように、根本的な解決を目指すことができます。

▪ダイエット＆ボディメイク

もちろん、ダイエットやボディメイクが目的の利用もできます。ボディーズマインでは、ただ見た目が痩せるだけではなく、体重・体脂肪率などの数字も大事にしたダイエット指導を行います。
体脂肪の減少や、姿勢体型の改善で気になるO脚や猫背への対策も可能、筋肉をしっかりとつけるためのプログラムも提案してくれるでしょう。最終的には、自分自身で自己管理できるように、アフターサポートも万全です。

▪競技力の向上も

スポーツの練習を頑張っているのに思うような結果が出ない、そのような悩みにもボディーズマインのパーソナルトレーニングがおすすめです。柔軟性を上げ、基本的な体の使い方も指導し、基礎である土台を固めることでスポーツパフォーマンスを改善します。もちろん筋力トレーニングや食事の面からのサポートもしっかりと行ってくれます。

整骨院と連携し、正しい運動を指導

運動指導の専門家として、スポーツパフォーマンスの改善のほかケガの予防、慢性的な肩こり腰痛改善などにも対応できるボディーズマインでは、整骨院とも連携しています。

■きっかけはお客様の悩みの相談

ボディーズマインでは、整骨院との連携でダイエット以外にも対応しているパーソナルトレーニングジム、新しいパーソナルトレーニングの形を提案しています。一般のパーソナルトレーニングジムとは異なるサービスを提供するようになったきっかけは、お客様の腰痛や肩こりの悩みを相談されたことでした。

痩せたけれど腰が痛かったり、運動して体を動かしているはずなのに肩こりが改善しなかったりなど、ボディーズマインを立ち上げる以前にスタッフはよく相談されていたそうです。そのようなお客様の悩みに対応するため、ある接骨院に勉強会の開催を依頼し、それがきっかけで連携してもらえることになりました。

連携が決まり、すぐにジムを立ち上げたわけではなく、3年間の勉強会などで十分な準備を整えた後ボディーズマインが誕生したのです。

リバウンドを防ぐためのダイエット法

ダイエットは成功したのに結局は失敗、リバウンドは多くの人が経験し、ダイエットは簡単ではないということを思い知らされているはずです。ボディーズマインでは、リバウンドを防ぐためのダイエット法を提供しています。

ボディーズマインのダイエット法の特徴は、糖質制限をしないこと、正しい食事を選ぶ力をつけることなどがあります。一般的なパーソナルジムでは、何を選んで食べたらいいのか分からず、指導が終わるとリバウンドしやすくなり、運動もしなくなることが多いようです。

しかし、ボディーズマインなら、食事の量ではなく質の改善を指導するため、食事のコツを身につけることができます。また、必要に応じた自主トレメニューも作成してくれるので、リバウンドを防ぐことが可能になるでしょう。

ボディーズマインなら、ジムに通わなくなっても自分でダイエットを継続することができるという、自立を促すダイエット指導を行っているわけです。

■こんなダイエットを実行したい人におすすめ

ボディーズマインのダイエットがおすすめなのは以下のような人たちです。

▪糖質制限はもうこりごり

▪痩せるための知識を得たい

▪自己管理できるようにしたい

▪筋肉は落とさず体を絞りたい

自己流のダイエットや、ほかのジムで痩せたけれどリバウンドしたという人の中には、糖質制限を行った人も多いと思います。糖質制限で痩せたとしても、その後の食事を元に戻せばリバウンドが待っています。

ボディーズマインは糖質制限を行わず、それまでの食事内容を一気に変えるような提案もしません。今食べているものを徐々に変えていく、継続しやすい食事内容を提案してくれます。

ジムに通う目的や要望は人それぞれ、ボディーズマインではひとりひとりの目標を明確にし、達成するために最適なトレーニングプランを提案してくれます。ダイエットだけでなく、さまざまな体の悩みも改善できるトレーニングプランがあるので、運動指導の専門家でもあるボディーズマインに相談してみることをおすすめします。